Smoothie substituto do jantar

Ingredientes

200ml de Grãos Ancestrais Chia-quinoa-amaranto
1 banana prata pequena congelada
8 morangos congelados
1 pacote (12g) de gelatina sem sabor ou 1 col de sopa (9g) colágeno hidrolisado s/ sabor
1 col de (sopa) de linhaça dourada
1 col (sopa) de farinha de semente de uva
1 col (chá) de mel

Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador no modo pulsar até formar um creme.

Benefícios

Receita rica em proteínas, fibras e antioxidantes que auxiliam no processo de emagrecimento, tem valor calórico menor do que uma refeição normal, não contem aditivos químicos, como corantes e adoçantes, toxinas que causam inflamações dificultando o emagrecimento e manutenção do peso. Possui alimentos que geram mais saciedade e contribuem para boa elasticidade da pele evitando assim a flacidez dermica. A farinha de sementes de uva, é composta de 76% de fibras, possui alta quantidade de flavonóides, também é antioxidante auxiliando a prevenção de doenças cardiovasculaares.;


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Aviso importante: o Ministério da Saúde informa que o aleitamento materno evita infecções e alergias e é recomendado até os 2 (dois) anos de idade ou mais.